O rancor é o sentimento de ódio ou desprezo de uma pessoa para alguém que fez mal a ela ou que, na sua opinião, cometeu uma injustiça. Por exemplo: um homem que odiou durante toda a sua vida seu ex-parceiro por tê-lo deixado.
Ao contrário de outras emoções provocadas por ações que prejudicam a pessoa, o rancor geralmente piora com o tempo e afeta as relações pessoais do indivíduo até transformá-lo completamente. Quando isso acontece, a pessoa tende a ficar mais sombria e amarga, porque não é capaz de superar o fato que gerou o rancor e começa a viver sua vida a partir desta dor ou sofrimento. Por exemplo: uma mulher que cai em um golpe e, perdendo suas economias, começa a desconfiar de todas as pessoas que se aproximam dela e torna-se irascível ou difícil de tratar.
- Veja também: Maldade
Como evitar o rancor?
Algumas maneiras de lidar com o rancor ou superá-lo são:
- Compreender a natureza do rancor. Entender que é um sentimento que prejudica mais a pessoa que o sente do que o destinatário do rancor.
- Desabafar. Contar e expressar sentimentos são algumas das maneiras saudáveis de trabalhar os aspectos negativos na própria pessoa. É importante entender que os problemas podem ser abordados de uma forma mais construtiva, aprendendo com as experiências e tendo a coragem de superar os maus momentos.
- Não ficar no passado. Viver com os ódios e medos que se experimentaram em tempos anteriores impede gerar movimentos emocionais focados na ilusão e no otimismo de um futuro onde haja bem-estar e felicidade.
- Trabalhar no perdão. Tentar entender as razões e os motivos das outras pessoas para agir permite ver com perspectiva as situações que terminaram em dor e sofrimento no indivíduo, além de fechar esses ciclos e praticar a bondade e a compaixão.
Exemplos de rancor
- Um filho que não visita seus pais porque diz que eles destruíram sua vida.
- Uma professora que está com raiva da escola onde trabalhou por 25 anos porque não fizeram uma festa de despedida quando ela se aposentou.
- Um empregado que é despedido injustamente e sente raiva das pessoas que o mandaram embora.
- Um ator em um filme que é demitido durante a filmagem e depois fala mal de seus colegas e dos produtores.
- Uma mãe que fica brava porque seu filho não a visita o suficiente.
- Um homem que parou de falar com seu amigo porque ele conseguiu o emprego que ele queria.
- Um cantor que fala mal da indústria musical porque não conseguiu gravar um álbum.
- Um jogador de beisebol que é demitido por má conduta e odeia o treinador que fez com que ele fosse expulso.
- Um vendedor que se sente maltratado por um cliente por ter mudado de fornecedor.
- Um paciente que está internado no hospital, escorrega e se fratura, sente uma grande raiva contra a instituição.
- Uma mulher cuja irmã sai da cidade e a deixa sozinha e nunca a perdoou.
- Uma cantora que planeja um show em uma cidade que não vende ingressos suficientes e nunca mais toca neste lugar.
- Um jovem que odeia seu avô por não ter deixado nada de herança.
- Um filho que se recusa a conhecer seu pai biológico porque o abandonou quando criança.
- Uma jovem que não perdoa sua amiga por ter quebrado um enfeite.
- Um homem que é abandonado por sua esposa e nunca consegue superar este episódio.
- Um cliente de um banco que foi roubado procurando formas de vingança contra a instituição bancária.
- Um membro de uma banda que não consegue superar o fato de ter sido despedido sem aviso prévio.
- Uma mulher que termina o relacionamento com seu namorado porque ele faz uma piada sobre ela em uma reunião com todos os seus amigos e mesmo sabendo que ela nunca vai perdoá-lo.
- Uma participante de um concurso de beleza que fica em segundo lugar e insulta os jurados.
- Um aluno que briga com um colega e o acusa de uma travessura com a professora.
- Uma vizinha que não gostou do corte de cabelo que o cabeleireiro fez e então o difama pelo bairro.
- Um advogado que deixa de frequentar a casa de um amigo porque para levar adiante um processo, contratou outro litigante.
- Uma filha que é indiferente com sua mãe porque não deu permissão para ela ir a uma festa.
- Um grupo de empregados demitidos de uma empresa que planejam fazer alguma coisa contra para levá-la à falência.
- Um editor que se ofende com um de seus escritores porque decide contratar outro agente literário.
- Um ator que não é escolhido para um papel no teatro e promete não trabalhar mais com esta companhia.
- Um garoto que briga com toda a família porque acha que dão mais atenção ao irmão do que a ele.
- Um empresário que é traído por um dos sócios e nunca o perdoa pelo seu ato.
- Uma dupla musical que se separa porque um dos dois recebe uma proposta melhor e o outro rompe todo o tipo de relação.
- Uma esposa que guarda muito ressentimento pelo seu marido por ter escondido dela que tinha outra família em outra cidade.
- Um professor que parou de ensinar porque a universidade para a qual trabalhava o acusou de roubo, sendo ele inocente.
- Um político que perde as eleições e insulta seu eleitorado desejando o pior futuro possível.
- Um filho que não perdoa seus pais por não tê-lo enviado para a faculdade e os culpa pelos seus fracassos.
- Uma menina que pede a seus pais para levá-la de férias para a Disneylândia e nunca os perdoa por não ter feito a viagem.
- Uma mãe cujo filho abandona o curso de Medicina para fazer música e ela não fala com ele por esta razão.
- Um amigo que é roubado por outro amigo e nunca mais o vê.
- Uma jovem que sai de casa e não volta porque seus pais não apoiam os sonhos dela.
- Um homem que perde suas economias em uma fraude e se torna uma pessoa amarga e desconfiada com todos.
- Uma noiva que se vingará do noivo, deixando-o plantado no casamento de forma premeditada ao saber que ele foi infiel.
- Uma mulher que não sai de casa depois de ter sido roubada na rua.
- Um pai que busca incessantemente a pessoa que feriu seu filho em uma briga de rua para se vingar.
- Uma amiga que se irrita com outra amiga que não foi à festa de aniversário dela e se afasta.
- Uma presidente que continua a acumular ódio pelo país que lhe deu um golpe de estado.
- Uma pessoa que perde um membro na guerra e fica com ódio das forças armadas e os responsabiliza por sua miséria.
- Um grupo de militantes políticos que atacam permanentemente um ex-presidente porque acham que ele fez sérios danos ao país.
- Um filho que se afasta de toda a família e não volta para casa depois de ser discriminado por sua orientação sexual.
- Um preso que foi solto depois de descobrir que era inocente e sente muito desprezo pelo sistema judicial.
- Um estudante de enfermagem que é expulso da universidade e durante toda a sua vida fala muito mal da instituição.
- Uma dançarina que se apresenta para uma audição em uma grande companhia e, ao ser rejeitada, culpa o jurado por ter frustrado seus sonhos.
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