A empatia é a capacidade que as pessoas têm de compreender e respeitar os sentimentos e as emoções de outro indivíduo e senti-las como sendo próprias. O processo de empatia requer a observação de algo que acontece a alguém e depois a identificação com esses sentimentos ou situação observada. Por exemplo: Ficar triste ao ver alguém chorar ou socorrer uma pessoa que se machucou.
Acredita-se que a empatia é uma característica própria da natureza humana e que todas as pessoas a têm. Existem alguns indivíduos que se destacam por sua disposição natural à empatia e é também uma qualidade que pode se desenvolver e melhorar ao longo dos anos.
A empatia geralmente começa a se manifestar na primeira infância e está relacionada com a influência dos ambientes sociais da criança. Algumas formas de desenvolvê-la são adquirir uma atitude de escuta atenta, ser tolerante e compreensivo frente às diferenças e respeitar as opiniões ou crenças alheias.
A empatia é uma qualidade que está relacionada com a inteligência emocional, ou seja, com o sistema que reúne as habilidades relacionadas com a comunicação entre o indivíduo e seus sentimentos. Dentro da inteligência emocional inclui-se tanto a empatia como a motivação, o controle das emoções e o manejo das relações.
- Veja também: Humildade
A importância da empatia
A empatia é uma das capacidades mais marcantes do ser humano, por isso é considerada uma qualidade, um dom ou uma virtude. Esta qualidade é a que permite que uma pessoa se coloque no lugar da outra e empatize com seus sentimentos, emoções ou a situação determinada que esteja passando.
A capacidade de se identificar com o próximo permite gerar relações interpessoais mais profundas, sadias e harmoniosas. A empatia tem a sua base em virtudes como a tolerância, o respeito, o carinho e a escuta e pode ser apreciada em âmbitos como a família, o trabalho, a escola e qualquer ambiente social.
Como desenvolver a empatia?
Embora possa existir uma predisposição natural para a empatia ou ser um traço marcado dentro de alguns tipos de personalidades, essa qualidade pode ser trabalhada e desenvolvida. Para isso se podem levar em conta algumas atitudes ou hábitos como:
- Oferecer ao próximo uma escuta atenta.
- Respeitar a diversidade de opiniões, crenças e decisões.
- Não julgar sem saber as razões.
- Desenvolver a inteligência emocional para poder reconhecer as próprias emoções, o que permite reconhecer emoções alheias.
- Melhorar a comunicação com as outras pessoas.
- Prestar atenção à comunicação não verbal.
É importante diferenciar a empatia, que é um sentimento baseado na compreensão e tolerância, da hiperempatia, que é um distúrbio mental que surge da total identificação de um indivíduo com outro a ponto de se sentir atravessado pelas emoções ou situações de vida alheias e sofrer por causa disso.
Exemplos de empatia
- Compreender e respeitar outros pontos de vista durante uma discussão ou. conversa.
- Ajudar uma pessoa com deficiência visual a atravessar a rua.
- Entristecer-se ao ver alguém chorar.
- Ajudar alguém a atingir um determinado objetivo.
- Ficar feliz pelas realizações ou alegrias de um ente querido.
- Socorrer uma pessoa que se machucou na via pública.
- Respeitar o horário combinado para uma reunião.
- Ceder o lugar a uma mulher grávida.
- Ouvir com atenção as histórias das outras pessoas.
- Respeitar todas as ideias quando se trata de um trabalho em equipe.
- Defender uma pessoa que está sendo vítima de uma injustiça.
- Ajudar em uma obra de caridade.
- Apoiar e ajudar uma pessoa a conseguir um novo emprego.
- Ajudar uma pessoa que estragou o carro na estrada.
- Reconhecer os esforços das outras pessoas.
Continue com:
Esta informação foi útil para você?
Sim NãoGenial! Obrigado por nos visitar :)