50 Exemplos de
Esforço

O esforço é o uso da energia e da vontade de uma pessoa para atingir uma meta específica. Envolve o compromisso e a capacidade de persistir na realização de uma meta e de fazer o melhor possível para alcançar o que se deseja. Por exemplo: frequentar a escola todos os dias para passar de ano.

Os valores exigidos pelo esforço são constância, confiança e esperança no objetivo proposto.

O uso do esforço requer uma estratégia ou plano de ação para que não termine sendo desaproveitado e a energia gasta não seja desperdiçada. Algumas das considerações que uma pessoa deve ter antes de aplicar um grande esforço em uma tarefa podem ser:

• É um objetivo alcançável?
• Quais serão as etapas para atingir o objetivo de forma eficaz?
• Quanto tempo e energia você está disposto a gastar com o objetivo escolhido?
• Vale realmente a pena dedicar muito esforço à tarefa?

• Veja também: Objetivos ou metas pessoais

A importância de equilibrar o esforço

Em muitos casos, o grau de esforço determinará o resultado. Em outros casos, é preciso encontrar um equilíbrio para fazer a quantidade certa de esforço necessária para atingir o objetivo desejado. Mais ou menos esforço em uma tarefa pode ser positivo ou negativo:

• O excesso de esforço em uma atividade física pode ser prejudicial ao nível do tecido muscular.
• O esforço médio pode tornar um aluno aceitável em vez de excelente.
• Um esforço mínimo em um trabalho pode ser motivo para demissão.

Exemplos de esforço

1. Um estudante que passa noites estudando para uma prova.
2. Um vendedor que liga repetidamente para clientes potenciais de sua empresa.
3. Um médico que visita um paciente todos os dias até encontrar a cura para sua doença.
4. Um cozinheiro que repete uma receita várias vezes para encontrar a quantidade perfeita de cada ingrediente.
5. Um jovem que assiste a uma aula de piano todos os sábados até conseguir tocar bem o instrumento musical.
6. Uma pessoa que tenta ler um livro em outro idioma procurando palavras que não conhece até se tornar fluente no léxico desse idioma.
7. Uma secretária que pratica digitar no computador para se tornar cada vez mais rápida.
8. Uma dançarina de balé que repete incessantemente uma coreografia até executá-la com perfeição.
9. Um programador que consulta artigos na internet todos os dias para se manter atualizado com as novas tendências em sua profissão.
10. Um neurologista que se formou na universidade ainda muito jovem.

1. Um professor que implementa estratégias dinâmicas o tempo todo na sala de aula.
2. Uma cantora que treina sua voz todos os dias, durante horas, para obter um domínio preciso de sua interpretação.
3. Um escritor que trabalha horas extras para terminar um livro.
4. Um arquiteto que passa dias projetando um edifício para torná-lo perfeito.
5. Um guia turístico que faz questão de aprender mais sobre sua cidade para prestar um serviço melhor.
6. Um atleta que treina todos os dias para se qualificar para uma competição mundial.
7. Um estudante universitário que dedica um mês inteiro para concluir sua tese.
8. Um ator que contrata vários treinadores para preparar um papel para seu novo filme.
9. Um pai que tenta de todas as formas ensinar valores e princípios a seus filhos.
10. Um designer de moda que viaja pelo mundo em busca de inspiração para suas coleções.
11. Um jornalista que entrevista o maior número possível de fontes para escrever uma reportagem completa.
12. Um gerente de empresa que dedica tempo para conversar com todos os seus funcionários e ouvir suas sugestões.
13. Um astronauta espacial que dedicou sua vida à profissão.
14. Um médico que decide estudar mais de três especialidades.
15. Um crítico literário que lê toda a obra de Julio Cortázar para falar sobre seus livros.
16. Uma pessoa que lê todos os jornais importantes do mundo pela manhã para se manter atualizada.
17. Um indivíduo que faz jogging todas as manhãs até atingir seu peso ideal.
18. Um trabalhador que faz dupla jornada para economizar dinheiro suficiente para as férias dos sonhos.
19. Um pai que insiste para que sua filha aprenda sobre o negócio da família.
20. Um contador que passa horas extras no trabalho para digitalizar as contas da empresa.

1. Um senador que propõe o maior número possível de projetos de lei no Congresso para melhorar a vida de seus eleitores.
2. Um gerente de banco que se esforça para melhorar os processos internos de trabalho.
3. Um treinador esportivo que personaliza as rotinas de cada um de seus alunos para obter os melhores resultados.
4. Um indivíduo que trabalha o dia todo para melhorar sua vida.
5. Uma voluntária que passa os fins de semana doando tempo para uma causa social.
6. Um jovem que se candidata a dezenas de bolsas de estudo para ter a oportunidade de estudar.
7. Um motorista de táxi que faz o possível para manter seu carro limpo e em perfeitas condições.
8. Uma pescadora que acorda antes de todo mundo para ir ao mar e pescar mais.
9. Um funcionário de uma fábrica que deseja aprender outros ofícios para se candidatar a uma promoção.
10. Uma garota que estuda as tabuadas com o irmão até ele aprendê-las de cor.
11. Um escultor que começa a fazer a mesma obra várias vezes até que ela fique do jeito que ele quer.
12. Uma filha que economiza constantemente para convidar seus pais para as férias.
13. Uma jornalista de guerra que vai para zonas de conflito arriscando sua vida para fornecer as melhores informações.
14. Uma mãe que se esforça para mandar todos os seus filhos para a universidade.
15. Uma pessoa que estuda e trabalha ao mesmo tempo.
16. Um ator que passa por muitas rejeições antes de conseguir um emprego.
17. Um professor que continua treinando para se tornar cada vez mais qualificado.
18. Uma presidente que não descansa para conseguir melhores condições de vida para seus cidadãos.
19. Um jogador de futebol que continua treinando arduamente para realizar o sonho de se tornar o melhor do mundo.
20. Uma pessoa que fracassa e tenta novamente alcançar seu objetivo quantas vezes forem necessárias.

• Continue com: Ambição